【隱形健康危機】李嘉誠基金會資助無創治肝癌！拆解都市人「肝臟過勞」3大警號與日常護肝指南

【新聞背景】據香港電台（RTHK）2026年5月20日報導，李嘉誠基金會宣布新一輪「愛能助」醫療計劃，將納入「組織碎化技術（Histotripsy）」，向200名合資格肝癌患者提供無創治療資助。基金會表示，此舉旨在支援未有保險覆蓋的「夾心基層」病人，減輕他們的醫療負擔。
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這則新聞在社會上引起了廣泛共鳴。許多「夾心階層」每天為了家庭與事業奔波，承受著巨大的生活壓力，往往忽略了自身的健康。肝臟被稱為人體最沉默的器官，因為它沒有痛覺神經。當我們熬夜加班、應酬飲酒、長期處於高壓狀態時，肝臟正在默默承受著超負荷的運作。往往等到身體發出強烈抗議時，問題已經變得十分棘手。

你是否已經「肝臟過勞」？留意這3大隱形警號

我們不需要等到生病才開始關注健康，日常生活中，身體其實會給出微小的提示：

• 揮之不去的疲倦感： 即使睡足8小時，起床後依然覺得全身乏力，下午時段更是難以集中精神。
• 消化不良與口氣加重： 肝臟功能減弱會影響膽汁分泌，導致對油膩食物的消化能力下降，甚至出現莫名的口苦或口臭。
• 情緒暴躁與睡眠質素差： 中醫常說「肝火盛」，長期壓力會導致自律神經失調，明明很累卻在夜裡翻來覆去難以入睡。

從今天起，給沉默的肝臟放個假

與其在未來擔憂高昂的醫療費用，不如從現在開始「打好底子」。除了盡量減少熬夜、保持每週適度運動外，為身體補充正確的營養素，能有效減輕肝臟的代謝負擔。我們為忙碌的都市人精選了以下日常保養方案：

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